普拉提的原则方法

原则方法Pilates.Dzhozef普拉提 他对约瑟夫普拉提整个哲学说在一个简洁的短语：“对幸福的第一个组件健康”，根据普拉提，人类发展，由理想的生活方式管理的方法，达到通过身体，心理和精神素质的平衡而已。通过普拉提方法的细胞，通过可视化，物理加强和伸展肌肉处于休眠状态的大脑在身体上，精神上以及能源和净化血液返回。