Kalanetika - 美丽的身姿 Callanetics -一组独特的身体部位的所有练习 ：双腿，臀部，大腿，手臂，肩膀，背部和腹部pressa.Kallanetik包括练习练习各种特殊的呼吸练习和东方。一点钟体操Callanetics使身体负荷相当于7个小时的经典塑造健美操或24小时。 Callanetics -体操，团体创办的肌肉伸展坐姿和统计演习，导致深部的活动 。每个练习的设计是这样一种方式，同时工作的所有身体的肌肉。