 在具体目标和现代有氧舞蹈曲目各个领域的工作方面，你可以使用有氧运动如下分类：
提高的
套用的
- 体育
健康健美操 - 大众体育文化的地区之一，可调负载。开发和推广各种方案，综合各专家工作组元素，积极锻炼和舞蹈音乐的就业范围广泛。包括美国健美操协会，有氧健康的生活方式美国协会，国际体育舞蹈协会等，提高有氧运动的特点是健美操运动的存在，在此期间，正处在一个系统的某些工作kardioraspiratornoy水平。酒店的健身健美操可以提供足够数量的品种，在内容和课程建设的不同。
竞技健美操-运动中运动员表现持续和高强度的锻炼方案，其中包括一个协调结合复杂的非周期性运动 ，以及合作伙伴之间的各项交流的复杂程度不同和结构组（和团体的方案混合双，三）。作者在这些演习的基础是传统的健美操编排的“基本”有氧步骤及其变化。
应用健美操 - 她得到了作为一个在其他运动（aeroboksing）培训运动员额外的工具有一定的扩散，以及在（kardiofank）补救体操生产体操和各种（秀的节目，支持团体，运动员，啦啦队）康乐活动。
健康计划吸引了它们的可利用的有氧运动，激情和能力的大范围，改变课程内容，根据自己的兴趣和意愿。每课的基础是进行不同的练习走，跑，跳，以及力量和柔韧性练习，从不同的起始位置运行。
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